イベント
上級公認指導員検定・講習会を実施します ※公認指導員の資格が必要です。
2012年1月22日(日) 場所：エムエースポーツサービス
2012年3月10日(土) 場所：エムエースポーツサービス
申込み、問合せは下記にお願い致します。
エムエースポーツサービス
札幌市南区川沿2条4-1-24 Tel：011-573-6000 Fax：011-573-6006　担当：江川
ノルディック・ウォークとは

歩くのは主として下肢の筋群の活動をもたらしますが、上肢の筋群はほとんど活動することがありません。しかし、 フィンランド発祥のノルディック・ウォークは歩くときに上肢の筋群も活動させ全身運動になるのです。

さらに、ストックで体重の一部を支えることになるので、足や膝への負担を大きく軽減でき、太った人や下肢に やや障害のある人でもかなりのスピードで歩くことができるのです。また、ストックなしで歩くときと同じスピードで 歩けば心拍数も増え、エネルギー消費がアップすることが立証されています。言い換えれば、歩くスピードが同じなら ストックを使った方がよりたくさんの運動をしたことになるのです。

是非、この素晴らしいノルディック・ウォークを多くの人々にお伝えできればと思っております。

北海道ノルディック・ウォーク連盟 会長　池内 和正

両手にポール(ストック)を持って歩いたり、走ったりするすぐに始められる運動です。
運動強度を体力や目的に応じて設定できるので、トレーニング・フィットネスから医療・介護まで幅広く対応できます。

ただし、ポールの使い方によって目的どおりの効果が得られない(負荷がかかり過ぎるなど)場合もありますので、正しい知識を持った指導員に教わるなど正しいポールの使い方を理解して行いましょう。

ノルディック・ウォークステーション

総ての人々に無理なくノルディック・ウォークの効果が得られるよう、運動強度別の指導プログラムを身に付けた WLM(ウォーキングライフマイスター)および公認指導員が在籍し、適時体験会や講習会を実施すると共に、 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認の安全基準を満たしたポール(ストック)や関連グッズを販売、斡旋している ノルディックウォークステーションを各地に設置し、各地域に於けるノルディック・ウォークの情報発信基地および 活動拠点としての役割を担っています。

IKEUCHI SPORTS BASE STATION
所在地


 〒060-8668
札幌市中央区南1条西2-18 IKEUCHI 5F
Tel：011-281-4787 Fax：011-281-6798
代表WLM 戸部 耕三
澤田企画
所在地


 〒064-0811
札幌市中央区南11条西7-3-20
Tel：011-561-3618 Fax：011-561-3618
代表WLM 澤田 純
エムエースポーツサービス
所在地


 〒005-0802
札幌市南区川沿2条4-1-24
Tel：011-573-6000 Fax：011-573-6006
代表専門
技術委員 		江川 淳
組織
団体名 北海道ノルディック・ウォーク連盟
本部所在地



 〒060-8668
北海道札幌市中央区南1条西2-18 IKEUCHI 5F
IKEUCHI SPORTS BASE STATION内
Tel：011-281-4787 Fax：011-281-6798
設立 2010年4月17日
加盟団体 一般社団法人 全日本ノルディック・ウォーク連盟
役員一覧 (PDF)